- ПОЧЕМУ МОИ ДЕЙСТВИЯ В ПИТАНИИ НЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ И КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НАСТРОИТЬСЯ НА ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ
ЧТО БУДЕТ ПО ИТОГУ МОДУЛЯ:ты поймешь почему:
- мне все время хочется сладокго
- как перестать переедать
- почему я толстею от каждой конфеты
- почему я отекаю по утрам
- как разорвать связь еда = удовольствие
- как разорвать связь еда = фигура
- почему я не худею на ПП
- Почему я отекаю после тренировок
- - почему я получаю откат после диет
СОДЕРЖАНИЕ:- Зум встреча с Оканой Валеевой
-Зум встреча с клиническим психологом
Дианой Гурьяновой
Клинический психолог. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Прошла личную терапию и победила послеродовую депрессию.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.