VSEMSTRETCHING
ENERGY
ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ
ТЕПЕРЬ В ОДНОМ ПРОДУКТЕ
Пошаговая система построения вечных продаж
в любой нише, и выхода
на 100-500+ тысяч рублей
стабильно и системно
BG
за 21 день с легкостью и навсегда внедрите доказательную систему питания и тренировок, которая избавит вас от лишнего веса, отеков, дряблой кожи и вернет энергию
SPORT, EAT, REPEAT
NUTRITION
SPORT
NUTRITION
& ОКСАНА РАДИОНЧИК
за 21 день с легкостью и навсегда внедрите доказательную систему питания и тренировок, которая избавит вас от лишнего веса, отеков, дряблой кожи и вернет энергию
Старт: 21 октября
Марафон для вас, если вы:
Хотите скорректировать питание ради здоровья
Хотите навсегда и с легкостью изменить пищевые привычки
Хотите грамотно,
в сопровождении специалиста, наладить пищевое поведение
Хотите внедрить грамотные тренировки, направленные на коррекцию фигуры
Хотите скорректировать фигуру, сбросить лишний вес и отеки
Уже пробовали изменить питание и начать тренироваться, но не получилось....
Это НЕ ограничения и диеты. Мы не будем считать калории. Мы не будет взвешивать еду. Мы не будем себе что-то запрещать.

Это не чистка, не "живое питание",
не диета и не биохакинг..
ПРАВИЛЬНОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Это НЕ ограничения и диеты. Мы не будем считать калории. Мы не будет взвешивать еду. Мы не будем себе что-то запрещать.

Это не чистка, не "живое питание", не диета и не биохакинг..
К ЧЕМУ ВАС ПРИВЕДЕТ МАРАФОН
К чему вас приведет
марафон:
Вы раз и навсегда разберетесь в теме питания
и сразу внедрите все знания в свою повседневную жизнь
Выстроите здоровые отношения с едой
Без ограничений в еде, без запретов, без диет - только основываясь на правильном подходе к здоровому пищевому поведению
Скинете лишнее килограммы и уменьшите нежелательные объемы
Без диет и изнурительных тренировок
Поймете, что тренироваться можно и нужно - не изнуряя себя
Освоите тренировочные программы, направленные на коррекцию фигуры и проработку всего тела
Повысите свою продуктивность и вернете энергию
Ощутите легкость в теле и комфорт во всем организме
СОДЕРЖАНИЕ МАРАФОНА
МОДУЛЬ 1
  • ПОЧЕМУ МОИ ДЕЙСТВИЯ В ПИТАНИИ НЕ ДАЮТ РЕЗУЛЬТАТ И КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НАСТРОИТЬСЯ НА ЗДОРОВОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЧТО БУДЕТ ПО ИТОГУ МОДУЛЯ:
ты поймешь почему:

- мне все время хочется сладокго
- как перестать переедать
- почему я толстею от каждой конфеты
- почему я отекаю по утрам
- как разорвать связь еда = удовольствие
- как разорвать связь еда = фигура
- почему я не худею на ПП
- Почему я отекаю после тренировок
  • - почему я получаю откат после диет

СОДЕРЖАНИЕ:

- Зум встреча с Оканой Валеевой

-Зум встреча с клиническим психологом
Дианой Гурьяновой
Клинический психолог. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии.
Прошла личную терапию и победила послеродовую депрессию.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
МОДУЛЬ 2
  • ОСНОВЫ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ БЕЗ СРЫВОВ И ЗАПРЕТОВ

ЧТО БУДЕТ ПО ИТОГУ МОДУЛЯ:

- Выстроите здоровые отношения с едой
- Избавитесь от дискомфорта после еды
- Скинете лишнее кг и уменьшите нежелательные объемы
- Улучшите состояние кожи, волос
- Повысите свою продуктивность
- Нормализуете режим дня и ночи
- Перестанете переедать и кусочничать
- Научитесь разбираться в составах продуктов и отсеивать пищевой мусор
- Забудете про отеки и целлюлит
  • - Снизите тягу к вредной пище...

СОЖЕРЖАНИЕ:

- Как избежать срывов в питании - Учимся читать составы и выбирать альтернативу привычным продуктам
- Вся правда о глютене, молочке, сахарозаменителях
- Источники макроэлементов: белки, жиры, углеводы
- Источники микроэлементов в пище
- Масла: как правильно выбрать?
- Гликация, как главный фактор старения и онкологии
- Топ продуктов для здоровья
- Значение водно-солевого баланса в организме
- Циркадные ритмы и нормализация сна
  • - Токсичная посуда
МОДУЛЬ 3
  • КОРРЕКЦИОННЫЙ ФИТНЕС ДОМА БЕЗ ДОП ИНВЕНТАРЯ / 9 ТРЕНИРОВОК, НАПРАВЛЕННЫХ КОРРЕКЦИЮ ФИГУРЫ

ЧТО БУДЕТ ПО ИТОГУ МОДУЛЯ:

  • Внедрите систему тренировок, направленных на коррекцию фигуры, которые можно выполнять в любом месте

СОЖЕРЖАНИЕ:

1) ЗДОРОВАЯ СПИНА - на включение мышц спины, живота и тазового дна

2) STRETCHING - на настяжку всего тела и общее расслабление

3) BODY - на включение и прокачку всех групп мышц

4) STRETCHING - на растяжку всего тела и расслабление зажатых участков

5) ЗДОРОВАЯ СПИНА - на включение и расслабление мышц спины

6) КОРРЕКЦИОННЫЙ ФИТНЕС - на правильно движение, включение "неработающих" мышц, коррекцию осанки

7) STRETCHING - на растяжку всего тела и расслабление зажатых участков

8) BODY - на включение и прокачку всех групп мышц

9) ЗДОРОВАЯ СПИНА - на включение мышц спины, живота и тазового дна
МОДУЛЬ 4
  • ФИКСАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТА - ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ, ЧТО БЫ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ

ПО ИТОГУ МОДУЛЯ ВЫ ПОЙМЕТЕ:

Как мне сохранить пищевые привычки которые я приобрела
  • Как не слиться с привычки тренироваться

СОДЕРЖАНИЕ:

1) Зум от Оксаны Валеевой
2) Зум с Анжелой Артемьевой
3) Награждение и призы за лучший результат

ЧТО ЕЩЕ
К чему вас приведет
марафон:
Чат участников - возможность видеть рационы других девочек и получать мотивацию
Обратная связь по тарелкам, и интересующим вопросам
Фуд лайф формат от Оксаны - что в это время ест Оксана и что покупает
Гид по пряностям и пестицидам
Конструктор питания, который позволит в любом месте собирать правильную тарелку
ГОДОВОЙ АБОНЕМЕНТ И РАСШИРЕННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ЗА ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ
Дипломированный нутрициолог
Оксана Валеева (Радиончик)
-КМС России по спортивной акробатике
-13 лет в профессиональном спорте
-автор обучающей программы для тренеров VSEMSTRETCHING.PRO
-Специализация: STRETCHING, ЗДОРОВАЯ СПИНА, направления фитнеса
-Спортивный опыт 20 лет
Создатель VSEMSTRETCHING
Анжела Артемьева
___________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
Тренеры VSEMSTRETCHING на марафоне:
-Практикующий нутрициолог с 2019 года
-Выпускница академии NSA и ProЗдоровье
-Выпускница национального иститута образования
-Запустила более 15 потоков марафонов
по здоровому питанию
-личный результат -17кг

______________________________________________________________________________
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
______________________________________________________________________________________________
ВЫБЕРИ СВОЙ
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Я САМА

10 980

2 490
  • *скидка 1 000р если есть абонемент VSEMSTRETCHING
  • Модуль 1
  • Модуль 2
  • Модуль 3
  • Модуль 4
2 групповые сессии с Оксаной
1 групповая сессия с психологом
1 групповая сессия с Анжелой
Чат участников - возможность видеть рационы других девочек и получать мотивацию
ОС по тарелкам, и интересующим вопросам
Доступ месяц после окончания
Фуд лайф формат от Оксаны (что ест Оксана и что покупает)
Гид по пряностям и пестицидам
УЧАСТИЕ В ЛУЧШЕМ РЕЗУЛЬТАТЕ

Расширенная консультация от Нутрициолога Оксаны + Индивидуальная онлайн/оффлайн тренировка от Анжелы
ОПЛАТИТЬ
СТАНДАРТ
16 970
4 590
  • *скидка 1 000р если есть абонемент VSEMSTRETCHING
  • Модуль 1
  • Модуль 2
  • Модуль 3
  • Модуль 4
2 групповые сессии с Оксаной
1 групповая сессия с психологом
1 групповая сессия с Анжелой
Чат участников - возможность видеть рационы других девочек и получать мотивацию
ОС по тарелкам, и интересующим вопросам
Доступ месяц после окончания
Фуд лайф формат от Оксаны (что ест Оксана и что покупает)
Гид по пряностям и пестицидам
УЧАСТИЕ В ЛУЧШЕМ РЕЗУЛЬТАТЕ

  • Расширенная консультация от Нутрициолога Оксаны + Индивидуальная онлайн/оффлайн тренировка от Анжелы
ОПЛАТИТЬ
ПРЕМИУМ
29 960
18 990
  • *скидка 1 000р если есть абонемент VSEMSTRETCHING
  • Модуль 1
  • Модуль 2
  • Модуль 3
  • Модуль 4
2 групповые сессии с Оксаной
1 групповая сессия с психологом
1 групповая сессия с Анжелой
Чат участников - возможность видеть рационы других девочек и получать мотивацию
ОС по тарелкам, и интересующим вопросам
Доступ месяц после окончания
Фуд лайф формат от Оксаны (что ест Оксана и что покупает)
Гид по пряностям и пестицидам
УЧАСТИЕ В ЛУЧШЕМ РЕЗУЛЬТАТЕ

  • Расширенная консультация от Нутрициолога Оксаны + Индивидуальная онлайн/оффлайн тренировка от Анжелы
ОПЛАТИТЬ
  • Екатерина
    За этот год, я научилась стройнеть так,
    что бы это не было во вред организму.
  • Анна
    Эти кг я пыталась скинуть 2 года, какими то диетами, спортом, но все тут же возвращалось обратно.
  • Анна
    До тебя я думала, что ПП - это гречка и куриная грудка, и еще, что спорт дома - это фигня какая-то, и невозможно из-за него похудеть.
ЕКАТЕРИНА
-6кг за два месяца
" За этот год, я научилась стройнеть так,
что бы это не было во вред организму.
Я стала замечать за собой что быстро наедаюсь. Лучше стала ощущать голод
и насыщение. Мой организм в миллион
раз лучше себя чувствует.

Кожа значительно потянулась. Мне стало приятно смотреть на себя в зеркало. Данил бесконечно восхищается мной. Раньше я предпочитала слитные купальники, но теперь однозначно будут купальники открытые."
АННА
-11 кг
"Спасибо тебе, просто огромное человеческое спасибо!!! Вместе с тобой я похудела с 88 кг. до 77 кг. Целых 11 кг!!!

Эти кг я пыталась скинуть 2 года, какими то диетами, спортом, но все тут же возвращалось обратно.

До тебя я думала, что ПП - это гречка и куриная грудка, и еще, что спорт дома - это фигня какая-то, и невозможно из-за него похудеть.

Но благодаря тебе, я поняла как это правильно работает, что можно есть и когда можно есть. Сегодня весы мне показали 77,6кг. я очень сильно рада этому, эту цифру я прям ждала очень сильно."
АНОНИМНО
АНОНИМНО
АНОНИМНО
АНОНИМНО
Made on
Tilda